Kurzus Tematika

Nézz bele az egyes szekciók első videóiba!

    1. Elméleti alapok - kezdő videó

      BETEKINTÉS
    2. Fogalmak tisztázása: mi az önértékelés, önbecsülés, önbizalom és magabiztosság?

    3. Fogalmak tisztázása - Kérdések, Tesztek, Feladatok

    4. Miért fontos a magas önbecsülés és önbizalom?

    5. Miért fontos a magas önbecsülés és önbizalom? - Kérdések, Tesztek, Feladatok

    6. A leggyakoribb tévhitek az önbizalommal kapcsolatban

    7. Leggyakoribb tévhitek az önbizalommal kapcsolatban - Kérdések, Tesztek, Feladatok

    8. Érdekes és megdöbbentő statisztikák az önbizalomról

    9. Érdekes és megdöbbentő statisztikák az önbizalomról - Kérdések, Tesztek, Feladatok

    10. Honnan származik az önbizalom?

    11. Honnan származik az önbizalom? - Kérdések, Tesztek, Feladatok

    12. Önbizalom teszt – milyen magas az önbizalmad jelenleg?

    13. Önbizalom teszt – Milyen magas az önbizalmad jelenleg? - Kérdések, Tesztek, Feladatok

    14. Az alacsony önbizalom leggyakoribb jellemzői

    15. Az alacsony önbizalom leggyakoribb jellemzői - Kérdések, Tesztek, Feladatok

    16. A magas önbizalom leggyakoribb jellemzői

    17. A magas önbizalom leggyakoribb jellemzői - Kérdések, Tesztek, Feladatok

    18. Az önbecsülés típusai: stabil vagy labilis az önbecsülésed?

    19. Az önbecsülés típusai: Stabil vagy labilis az önbecsülésed? - Kérdések, tesztek, Feladatok

    20. Az önbecsülés típusai 2: belső vagy külső önbecsüléssel rendelkezel?

    21. Az önbecsülés típusai 2: belső vagy külső önbecsüléssel rendelkezel? - Kérdések, Tesztek, Feladatok

    22. Hol található az önbizalom az agyadban?

    23. Hol található az önbizalom az agyadban? - Kérdések, Tesztek, Feladatok

    24. Elméleti alapok - záró videó

    1. Az önbizalom forrása, gyökerei - kezdő videó

      BETEKINTÉS
    2. A szüleink mint tükrök - honnan származik az önmagunkról alkotott kép?

    3. A szüleink mint tükrök - honnan származik az önmagunkról alkotott kép? - Kérdések, Tesztek, Feladatok

    4. A negatív szülői tükrök 7 típusa 1.rész

    5. A negatív szülői tükrök 7 típusa 2.rész

    6. A negatív szülői tükrök 7 típusa - Kérdések, Tesztek, Feladatok

    7. Honnan származik a testképed és hogyan hat az életedre?

    8. Honnan származik a testképed és hogyan hat az életedre? - Kérdések, Tesztek, Feladatok

    9. Elutasítani a szüleid torz tükrét

    10. Elutasítani a szüleid torz tükrét - Kérdések, Tesztek, Feladatok

    11. Érzelmileg szeparálni magad a szüleidtől

    12. Érzelmileg szeparálni magad a szüleidtől - Kérdések, Tesztek, Feladatok

    13. Semlegesíteni a belső kritikusodat

    14. Semlegesíteni a belső kritikusodat - Kérdések, Tesztek, Feladatok

    15. Új tükör – Új énkép megalkotása

    16. Új tükör – Új énkép megalkotása - Kérdések, Tesztek, Feladatok

    17. Az önbizalom forrása, gyökerei - záró videó

    1. Önbizalom fejlesztő technikák – Kezdő videó

      BETEKINTÉS
    2. Önvizsgálat: jelenlegi életemben milyen faktorok befolyásolják az önbizalmamat?

    3. Önvizsgálat: jelenlegi életemben milyen faktorok befolyásolják az önbizalmamat? - Kérdések, Tesztek, Feladatok

    4. Önismeret fejlesztő gyakorlatok

    5. Önismeret fejlesztő gyakorlatok - Kérdések, Tesztek, Feladatok

    6. Múlt, jelen vagy jövőorientált vagy-e?

    7. Múlt, jelen vagy jövőorientált vagy-e? - Kérdések, Tesztek, Feladatok

    8. Mik az alapvető értékeid és hogyan határozzák meg az életedet?

    9. Mik az alapvető értékeid és hogyan határozzák meg az életedet? - Kérdések, Tesztek, Feladatok

    10. Hogyan határozzák meg az emlékeid az embert aki vagy?

    11. Hogyan határozzák meg az emlékeid az embert aki vagy? - Kérdések, Tesztek, Feladatok

    12. Az önbecsülés 9 kulcsa

    13. Az önbecsülés 9 kulcsa - Kérdések, Tesztek, Feladatok

    14. Az önbecsülés rossz védekező mechanizmusai

    15. Az önbecsülés rossz védekező mechanizmusai - Kérdések, Tesztek, Feladatok

    16. Hogyan rombolja a perfekcionizmusod/maximalizmusod az önbizalmadat?

    17. Hogyan rombolja a perfekcionizmusod/maximalizmusod az önbizalmadat? - Kérdések, Tesztek, Feladatok

    18. Kognitív torzítások és feloldásuk

    19. Kognitív torzítások és feloldásuk - Kérdések, Tesztek, Feladatok

    20. Hogyan kezeld ha hibázol?

    21. Hogyan kezeld ha hibázol? - Kérdések, Tesztek, Feladatok

    22. Hogyan kezeld a kritikákat? 1.

    23. Hogyan kezeld a kritikákat? 2.

    24. Hogyan kezeld a kritikákat? - Kérdések, Tesztek, Feladatok

    25. Honnan tudhatod hogy értékes ember vagy? Együttérzés önmagaddal

    26. Honnan tudhatod hogy értékes ember vagy? Együttérzés önmagaddal - Kérdések, Tesztek, Feladatok

    27. Hogyan változtasd meg az alap hiedelmeidet önmagadról?

    28. Hogyan változtasd meg az alap hiedelmeidet önmagadról? - Kérdések, Tesztek, Feladatok

    29. Hogyan alakítsd át a kommunikációdat az önbizalmad fejlesztéséhez?

    30. Hogyan alakítsd át a kommunikációdat az önbizalmad fejlesztéséhez? - Kérdések, Tesztek, Feladatok

    31. Self-Talk: működnek-e a tükör előtt mondott pozitív üzenetek? Hogyan alakítsd át az énkommunikációdat?

    32. Self-Talk: működnek-e a tükör előtt mondott pozitív üzenetek? Hogyan alakítsd át az énkommunikációdat? - Kérdések, Tesztek, Feladatok

    33. Hogyan kérd, amit szeretnél?

    34. Hogyan kérd, amit szeretnél? - Kérdések, Tesztek, Feladatok

    35. Hogyan tűzz ki, tervezz és valósíts meg célokat?

    36. Hogyan tűzz ki, tervezz és valósíts meg célokat? - Kérdések, Tesztek, Feladatok

    37. Hogyan ne foglalkozz vele, hogy mit gondolnak rólad mások?

    38. Hogyan ne foglalkozz vele, hogy mit gondolnak rólad mások? - Kérdések, Tesztek, Feladatok

    39. Kisebb önbizalom fejlesztő technikák 1.

    40. Kisebb önbizalom fejlesztő technikák 2.

    41. Önbizalom fejlesztő technikák – Záró videó

    1. Ajánlott olvasmányok és videók

    2. Hogyan tovább? Búcsú és útravaló gondolatok

A tanfolyam számokban

  • $67.00
  • 85 óra
  • 10 órányi videótartalom

Értékelések

5 csillagbesorolás

Önbizalom fejlesztő tanfolyam

Márti Hammer

Nagyon összeszedett, lényegre törő, nincs sok felesleges infó. Atis szuper előadó, soha nem unatkoztam. Minden korosztály számára ajánlom

Nagyon összeszedett, lényegre törő, nincs sok felesleges infó. Atis szuper előadó, soha nem unatkoztam. Minden korosztály számára ajánlom

Kevesebb megjelenítése
5 csillagbesorolás

Véleményem az Önbizalom Fejlesztő Tanfolyamról

Réka Kómár

Körülbelül egy éve kezdtem el a saját tempómban megismerkedni az Önbizalom Fejlesztő Tanfolyammal. Magán emberként, pszichologusként és life coachként is nag...

Több megjelenítése

Körülbelül egy éve kezdtem el a saját tempómban megismerkedni az Önbizalom Fejlesztő Tanfolyammal. Magán emberként, pszichologusként és life coachként is nagyon inspiráló és hasznos, alaposan összegyűjtött, felépített információ és önismereti bázist jelent számomra mai napig a tananyag, amit biztosan újra is fogok nézni, sőt biztonságot adó, hogy bármikor visszatekinthetek a fejezetekre. Ennek a tanfolyamnak a megismerése miatt alig várom, hogy az Időmenedzsment modulra is szánjak időt a napjaimból, amire már előfizettem, csak még nem fért bele az időbeosztásomba :D, vagyis biztosan sokat fogok belőle is tanulni. :) Pszichológusként különösen hasznos számomra, hogy strukturáltabb képet és ajánlást kaphattam az önbizalom sokrétű témaköréről, ami az életünk egyik hanem a legfontosabb alappillére. Ez ráadásul igényesen és fiatalos, közérthető stílusban lett feldolgozva. Csak ajánlani tudom!

Kevesebb megjelenítése
5 csillagbesorolás

Fejlődni és tanulni jó!

Angéla Krehlik

Még nem is fejeztem be a tanfolyamot, de már most nagyon sokat segített nekem. Sokkal nyitottabb, bátrabb lettem, a szüleimmel is jobb lett a kapcsolatom és ...

Több megjelenítése

Még nem is fejeztem be a tanfolyamot, de már most nagyon sokat segített nekem. Sokkal nyitottabb, bátrabb lettem, a szüleimmel is jobb lett a kapcsolatom és már nem érzem olyan elveszettnek magam az életben. Én mindenkinek ajánlom a tanfolyamot, akik kicsit önbizalom hiányosak. Azzal hogy segítesz magadon, utána képes leszel másokat is jobban megérteni és segíteni őket.

Kevesebb megjelenítése
4 csillagbesorolás

Hasznos ès tömör

Csapó Péter

Tömör, hasznos ès lènyegretörő tananyag. Hiányoltam a leckèk utàni tudàs teszteket. A végèn lehetne tèmazàró teszt is.

Tömör, hasznos ès lènyegretörő tananyag. Hiányoltam a leckèk utàni tudàs teszteket. A végèn lehetne tèmazàró teszt is.

Kevesebb megjelenítése
5 csillagbesorolás

A nagy ő helyett a négy ö-re

Márta Ilona Werner

Haszons tanfolyam mindenkinek szeretettel ajánlom aki mélyiteni szeretné az önismeretét.

Haszons tanfolyam mindenkinek szeretettel ajánlom aki mélyiteni szeretné az önismeretét.

Kevesebb megjelenítése
5 csillagbesorolás

KÖSZÖNÖM

Róbert Szücs

Kedves Attis! 1 éve születésnapomra kaptam a tanfolyamot, és amikor csak időm engedte, foglalkoztam vele. Most 1 év után befejeztem, és nem lehetek elég h...

Több megjelenítése

Kedves Attis! 1 éve születésnapomra kaptam a tanfolyamot, és amikor csak időm engedte, foglalkoztam vele. Most 1 év után befejeztem, és nem lehetek elég hálás Neked! Nagyon köszönöm, hogy ilyen szuperül összeállítottad, nekem rengeteget segített! Legyen szép napod! Zsuzsi

Kevesebb megjelenítése
csillagbesorolás

Azáltal, hogy regisztrálsz a tanfolyam megtekintéséhez, az általad megadott email címre a későbbiekben értesítést kaphatsz az akciókról. Amennyiben nem szeretnél ilyen értesítéseket kapni és szeretnéd, hogy töröljem az email címed, kérlek írj egy leiratkozás tárgy mezővel ellátott emailt az alábbi email címre: info@tanulommagamtanfolyam.hu